Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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54,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 39,30g | Eiw: 42,59g | Kohlh: 154,54g.
Frühstück: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Кубанская Буренка Масло Сливочное, Большая Чашка Цикорий, Петрушка, Болгарский Перец, Редис, Мистраль Киноа . Mittagessen: Виктория Чечевица с Овощами. Abendessen: Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Фундук Фундук. mehr...
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1392 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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kseniya.pashkova93's Gewichtsverlauf
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