Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
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74,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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931 kcal
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Fett: 48,02g | Eiw: 52,59g | Kohlh: 70,52g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Spiegelei, Mestemacher Karotten Eiweißbrot. Mittagessen: Gurkensalat, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Gebackene oder Gekochte Forelle. Abendessen: Knorr Salatkrönung Küchenkräuter , Cocktailtomaten, Lidl Salatherzen. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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