Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
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67,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 85,64g | Eiw: 81,93g | Kohlh: 90,43g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Аладушкин Хлеб Дарницкий Подовый. Mittagessen: Сметана , Оливковое Масло (Первого Отжима), Разносол Грузди Соленые. Abendessen: Натбаттер Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 0,5%, Fit Active Protein Cocktail Chocolate Ice Cream, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Мираторг Стейк Минутка из Мраморной Говядины, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Bombbar Keto Cookie Chocolate Cream + Almonds. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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