Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
|
82 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2031 kcal
|
Fett: 89,67g | Eiw: 146,11g | Kohlh: 154,05g.
Frühstück: Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , ВкусВилл Каша Льняная 10 Порций, Жареное Яйцо. Mittagessen: Bebivita Овощной Суп с Индейкой , Избенка Творог Обезжиренный 0,3%, Красное Яблоко. Abendessen: Красное Яблоко, Сыр Пармезан (Твердый), Избенка Кефир 3,2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Snacks/Sonstiges: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Говядина Постная, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Сельдерей, ВкусВилл Салат Айсберг, Ростагроэкспорт Сыр Плавленый Дружба, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|