Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2013
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69,6 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 96,49g | Eiw: 89,37g | Kohlh: 73,73g.
Frühstück: Smoked or Cured Ham, Cheddar Cheese, Scrambled Egg, Nescafe Vanilla Latte. Mittagessen: Apples, Cream Cheese, Celery, Cucumber (with Peel), Woolworths Lightly Smoked Snoek. Abendessen: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Spinach, Lean Minced Beef, Woolworths Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Chocolate, Cadbury Chomp. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Nicky111's Gewichtsverlauf
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