Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2011
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68,1 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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644 kcal
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Fett: 33,14g | Eiw: 75,32g | Kohlh: 10,35g.
Frühstück: Mushroom, zucchini, Tomatoes, Kraft 2% Singles, Egg whites. Mittagessen: Ken's Buttermilk Ranch Dressing, Cabot, Arugula, Chicken Breast, Romaine Lettuce. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Ok. So after not feeling so great this week, and not working out and yoyo weigh ins all week, I am actually down 1.6 lbs from last Saturday. Not really the progress that one should have on Atkins, but I'll take it. I know that the less one has to loss, too, that the less one will lose in induction as well.
So, I will keep up the program, and start P90X round 2 on Monday. I hope to see a good number again next week!
15 Jan 11 vom Mitglied: Adelinemf
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Adelinemf's Gewichtsverlauf
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