Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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66 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1065 kcal
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Fett: 64,84g | Eiw: 67,82g | Kohlh: 52,26g.
Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Ovo, Cebola Roxa. Abendessen: Cebola Roxa, Maçã, Manteiga (com Sal), Ovo. Snacks/Sonstiges: Danone YoPRO Coco com Batata-Doce. mehr...
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2222 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Wandern - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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gabrielalires's Gewichtsverlauf
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