Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
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64,8 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 48,60g | Eiw: 77,50g | Kohlh: 163,89g.
Frühstück: 雞蛋, 咖啡, 滿福堡, 安佳 起士片, 番茄. Mittagessen: 青木瓜炒肉絲, 魚湯, 花枝丸, 炒杏鮑菇, 素日子 錦繡獅子頭, 番茄, 全麥饅頭. Abendessen: 青木瓜炒肉絲, 全麥饅頭, EZ Cook餐餐好蔬 米粒狀花椰菜, 馬玉山 高纖馬鈴薯濃湯. Snacks/Sonstiges: 豆漿燕麥餅乾, 珍珍 鱈香脆燒, 花生糖, 卜蜂 義式雞胸, Costco 大麥若葉, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. mehr...
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konstantes Gewicht
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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