Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
|
63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1748 kcal
|
Fett: 67,63g | Eiw: 138,09g | Kohlh: 182,81g.
Frühstück: Linwoods Flaxseed, Almonds, Brazil Nuts, Q10, Смак Життя Псиллиум, Mlekovita Йогурт Безлактозный 3%, Смак Життя Семена Чиа, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Тыква, Яйцо, Norven Дорада, Шампиньоны, Сладкий Красный Перец, АТБ Помидор . Mittagessen: Linwoods Flaxseed, Almonds, Brazil Nuts, Q10, Смак Життя Псиллиум, Яйцо, Смак Життя Семена Чиа, Mlekovita Йогурт Безлактозный 3%, Тыква, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый. Abendessen: Грецкие Орехи, Смак Життя Кеш'ю Смажений, Myprotein Soy Protein Isolate, Tasty Style Хлібці Хрусткі Гречані, Яйцо, АТБ Банан, Allnutrition Soy Protein Cherry Yoghurt. Snacks/Sonstiges: Millennium Шоколад 99%, Розумний Вибір Гречка, Myprotein Арахисовая Паста, Olimp Anabolic Amino 9000 Mega Tabs. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svitlana77777's Gewichtsverlauf
|