Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2021
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95,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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855 kcal
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Fett: 19,49g | Eiw: 61,47g | Kohlh: 110,13g.
Frühstück: Omenat, Maitokahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), K-Menu Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Mittagessen: Mandariini, Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), K-Menu Herkkusieniviipaleet Suolaliemessä, Kotimaista Broilerin Jauheliha. Abendessen: Maitokahvi, Tomaatit, Pirkka Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Paistettu Munanvalkuainen, Paistettu Kananmuna. Snacks/Sonstiges: Fazer Turkinpippuri. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Suunta on oikea ja hienosti putoo👍
23 Feb 21 vom Mitglied: .Alberto
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