Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2021
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61,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 21,55g | Eiw: 123,83g | Kohlh: 161,78g.
Frühstück: Banana Nanica, DIA Iogurte Parcialmente Desnatado com Polpa de Açai e Banana, Naturovos Albumina, Itambé Iogurte Desnatado. Mittagessen: Queensberry Geléia de Laranja, Batavo Creme de Queijo tipo Quark, Pimenta Cambuci, Copacol Filé de Merluza, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. Abendessen: Pimenta Cambuci, Copacol Filé de Merluza, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Sonstiges: Queensberry Geléia de Laranja, Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Mandioquinha. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Melila2005's Gewichtsverlauf
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