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撐住啊！65防線！
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64,9 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 55,25g | Eiw: 69,77g | Kohlh: 133,53g.
Frühstück: 茶葉蛋, 咖啡, 雞腿排, 安佳 起司片 (21克), 生菜, 黑麥麵包. Mittagessen: 清炒黃豆芽, 炒黃瓜, 油炸茄子, 炒紅蘿蔔, 炒高麗菜, 紫菜蛋花湯, 雜糧飯. Abendessen: 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 豬大腸, 番薯/地瓜, 炒豬肝. Snacks/Sonstiges: 燕麥餅乾, 統一 無加糖高纖豆漿. mehr...
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konstantes Gewicht
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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