Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
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72 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 30,61g | Eiw: 49,87g | Kohlh: 175,48g.
Frühstück: Plátano. Mittagessen: Hacendado Sopa de Cebolla, Vino Tinto de Mesa, Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate), Pan Integral. Abendessen: Paté de Hígado (Enlatado), Pan Integral, Vino Tinto de Mesa, Espinacas, Tortilla Francesa. Snacks/Sonstiges: Eroski Yogurt Griego Natural Edulcorado, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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juanjo52's Gewichtsverlauf
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