Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
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61 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 57,95g | Eiw: 156,33g | Kohlh: 159,84g.
Frühstück: Marilan Magic Toast Integral, Faixa Azul Creme de Parmesão, DIA Iogurte Parcialmente Desnatado com Preparado de Laranja Cenoura e Mel, Itambé Iogurte Desnatado, Naturovos Albumina, Banana Nanica. Mittagessen: Nestlé Ninho Levinho, Batavo Creme de Queijo tipo Quark, Marba Mortadela Defumada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Arroz Integral Cozido, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Abendessen: Pizza de Calabresa, Ovo Cozido, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Melila2005's Gewichtsverlauf
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