Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
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64,5 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 96,91g | Eiw: 72,80g | Kohlh: 73,51g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Ovo, Café, Banana Prata, Cebola Roxa. Mittagessen: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Picanha. Abendessen: Caldo Verde. Snacks/Sonstiges: Café, Manteiga (com Sal). mehr...
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2087 kcal
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Bewegung:
Wandern - 22 Minuten, Bodybuilding - 48 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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gabrielalires's Gewichtsverlauf
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