Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
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105,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 12,56g | Eiw: 177,10g | Kohlh: 70,61g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Nasi Merah. Mittagessen: Tempe Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, Kem Chicks Sayur Toge. Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Merah. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ahmad Rizky Pratama's Gewichtsverlauf
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