Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
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95,9 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2494 kcal
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Fett: 128,52g | Eiw: 84,83g | Kohlh: 259,89g.
Frühstück: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Schwebel's Reuben Rye (Schwebels), 2% Fat Milk, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Kellogg's Corn Flakes, Kellogg's Rice Krispies (40g), Blueberries, Banana, Southern Grove Dry Roasted Unsalted Peanuts, Simply Nature simply nature chia seeds, Schwebel's Reuben Rye (Schwebels), Grapefruit, Calavo Avocado, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Brita Filtered Water. Mittagessen: Black Pepper, Extra Virgin Olive Oil, L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread (26g), Northern Catch Sardines in Spring Water. Abendessen: Sea Queen Imitation Crab Meat, Marie Callender's Beef Pot Pie. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Truffle Balls, Savoritz Original Wheat Crackers, Heluva Good French Onion Sour Cream Dip. mehr...
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3109 kcal
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Bewegung:
Washing Dishes - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Kochen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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