Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2021
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61,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 42,42g | Eiw: 127,53g | Kohlh: 142,04g.
Frühstück: DIA Pão de Coco, Power One Pasta de Amendoim Integral, DIA Iogurte Parcialmente Desnatado com Preparado de Laranja Cenoura e Mel, Naturovos Albumina, Itambé Iogurte Desnatado. Mittagessen: Faixa Azul Creme de Parmesão, Nestlé Ninho Levinho, Batavo Creme de Queijo tipo Quark, Pimenta Cambuci, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Integral Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Ovo Cozido, Da Terrinha Tapioca. Abendessen: Pimenta Cambuci, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido, Frango desfiado da Mel, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Melila2005's Gewichtsverlauf
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