Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2013
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82,6 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1444 kcal
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Fett: 20,29g | Eiw: 100,38g | Kohlh: 226,12g.
Frühstück: Bananas, Strawberries, 365 Organic Steel Cut Oats. Mittagessen: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Woodstock Farms Organic Yellow Mustard, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Chicken broth, Mushrooms, Leeks, Chicken broth, Mushrooms, Leeks. Abendessen: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Chicken broth, Turkey bacon uncured, Mushrooms, Leeks, Baked or Broiled Shrimp, Fresh Express Hearts of Romaine, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Starbucks Caffe Latte with Soy (Grande). mehr...
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2228 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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laurieslife's Gewichtsverlauf
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