Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2021
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60,9 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 38,04g | Eiw: 148,94g | Kohlh: 120,02g.
Frühstück: DIA Iogurte Parcialmente Desnatado com Polpa de Morango, Power One Pasta de Amendoim Integral, DIA Pão de Coco, Naturovos Albumina, Itambé Iogurte Desnatado. Mittagessen: Nestlé Ninho Levinho, Batavo Creme de Queijo tipo Quark, Pimenta Cambuci, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Abendessen: Subway B.M.T., Couve Refogada, Faixa Azul Creme de Parmesão, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Melila2005's Gewichtsverlauf
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