Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2021
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72,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 53,47g | Eiw: 36,72g | Kohlh: 171,75g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Milfina Streichfein Ungesalzen, Nölke Puten-Schinken, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika, Schär Körnerbrötchen. Mittagessen: Chinesische Mie-Nudeln, Walnußöl, Weißweinessig, Lauchzwiebeln, Sellerie, Bambussprossen, Ingwer, Chilischoten, Sojasoße. Abendessen: REWE Porree, Sellerie, Zwiebeln, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Knoblauch, Ingwer, Gekochte Karotten, Schlagsahne. Snacks/Sonstiges: Karlsberg Urpils, Äpfel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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