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Jejum
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80,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2166 kcal
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Fett: 72,48g | Eiw: 106,44g | Kohlh: 270,22g.
Frühstück: Galão Directo, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão de Trigo Partido. Mittagessen: Pão de centeio e alfarroba, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Uncle Ben's Arroz Integral, Carne de Pato, Azeite Extra-Virgem, Salada Verde Mista, Café Expresso. Abendessen: Limiano Queijo Fatiado, Ovo Estrelado, Hamburgers de Frango e Aveia, Pão de Trigo Integral, Uncle Ben's Arroz Integral. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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