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Estou chegando !!!
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74 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1958 kcal
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Fett: 51,08g | Eiw: 104,13g | Kohlh: 160,11g.
Frühstück: Perdigão Peito de Peru Defumado, Pão Francês, Queijo Minas, Piracanjuba Leite Desnatado, Café. Mittagessen: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Alface. Abendessen: Cerveja, Uísque, Suco de Abacaxi, Aurora Salame, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Alface. Snacks/Sonstiges: Perdigão Peito de Peru Defumado, New Millen Colágeno Hidrolisado, Café, Piracanjuba Leite Desnatado, Melancia. mehr...
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2463 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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