Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2011
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107,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2008 kcal
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Fett: 65,50g | Eiw: 75,64g | Kohlh: 287,05g.
Frühstück: Quaker Oats - Quick 1 Minute. Mittagessen: Ketchup, Bierock. Abendessen: 2% Milk American Cheese Singles, Mayonnaise, Deli Sliced Ham, French Bread. Snacks/Sonstiges: Cheese Flavor Popcorn, Macadamia Nut Cookie Dough, Grapes, Great Value Light Blueberry Yogurt, Fiber One - Oats and Chocolate, Clementine Oranges. mehr...
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3152 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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skitle007's Gewichtsverlauf
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