Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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61,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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935 kcal
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Fett: 32,10g | Eiw: 67,06g | Kohlh: 96,44g.
Frühstück: Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos , Ritter Geléia de Laranja, Power One Pasta de Amendoim Integral, Chá (Infusão). Mittagessen: Guacamole com Tomates, Croutons Temperados, Acelga, BRN Foods Pink Whey Foods, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cenouras Cozidas. Snacks/Sonstiges: Yoki Pipoca de Microondas Temperada. mehr...
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2485 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 53 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Melila2005's Gewichtsverlauf
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