Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2009
|
78,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 42,00g | Eiw: 40,00g | Kohlh: 171,00g.
Frühstück: mcdonalds iced coffee hazlenut, mcdonalds southern chicken. Mittagessen: taco bell fresco chicken bowl. Snacks/Sonstiges: white cake. mehr...
|
|
2178 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 5 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 10 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|