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距離下次測體脂還有3天…🤣
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64 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 44,93g | Eiw: 77,72g | Kohlh: 151,25g.
Frühstück: 牛奶, EZ Cook餐餐好蔬 米粒狀花椰菜, 咖啡, 豬腳, 燕麥餅乾, Costco 辣味醃醋蘿蔔, 稀飯. Mittagessen: 白飯, EZ Cook餐餐好蔬 米粒狀花椰菜, 海鮮濃湯. Abendessen: 海鮮濃湯, EZ Cook餐餐好蔬 米粒狀花椰菜. Snacks/Sonstiges: 吳家媽媽 地瓜酥, Costco 大麥若葉, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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