Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2013
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49,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2066 kcal
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Fett: 66,09g | Eiw: 84,28g | Kohlh: 328,40g.
Frühstück: Kellogg's Raisin Bran, Milk (Nonfat), Cinnamon, Bananas, Jif Creamy Peanut Butter, Herbal Tea. Mittagessen: Cadbury's Royal Dark Chocolate Bar, Herbal Tea, 100% Whole Wheat Bagel, Soup, Buttercup & Sweet Potato. Abendessen: Red Raspberries, America's Choice Plain Fat Free Yogurt, Cooked Yellow Corn (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Starbucks Greek Yogurt with Berries. Snacks/Sonstiges: Kroger Lightly Salted Cashews, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter, Hershey Cadbury Royal Dark. mehr...
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2190 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 5 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 25 Minuten, Treadmill - 50 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 20 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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flexcook7's Gewichtsverlauf
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