Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
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85,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 55,96g | Eiw: 45,23g | Kohlh: 96,68g.
Frühstück: Cheong Ming Tea Co. Ltd. Ti Kuan Yin Tea, Coles English Ham Sliced, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Multigrain Bread. Mittagessen: Cheong Ming Tea Co. Ltd. Ti Kuan Yin Tea, Multigrain Bread, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Coles English Ham Sliced. Abendessen: Cheong Ming Tea Co. Ltd. Ti Kuan Yin Tea, Kaleslaw Salad. Snacks/Sonstiges: Pepsi Pepsi Max, Chewy Choc Chip Muesli Bar. mehr...
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3080 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten, Studieren - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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PShearing's Gewichtsverlauf
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