Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
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72,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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929 kcal
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Fett: 17,38g | Eiw: 56,24g | Kohlh: 139,21g.
Frühstück: Stockmeyer Truthahnbrust, Güldenhof Hähnchenbrustfilet, Mestemacher Karotten Eiweißbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Lauch, Sellerie, Rote Paprika, Pastinaken Gekocht, Ahornsirup, Balsamico, Karotten, Rote Linsen. Abendessen: 0,2% Fitline Frischkäse , Lollo Rosso, Gekochtes Ei, Tomaten, Rapsöl, Rindfleisch Pastrami (Gepökelt), H-Vollmilch 3,5%, Weizen-Vollkornmehl, Lollo Rosso, 0,2% Fitline Frischkäse , Gekochtes Ei, Tomaten, Rapsöl, Rindfleisch Pastrami (Gepökelt), H-Vollmilch 3,5%, Weizen-Vollkornmehl, Lollo Rosso, 0,2% Fitline Frischkäse , Gekochtes Ei, Tomaten, Rapsöl, Rindfleisch Pastrami (Gepökelt), H-Vollmilch 3,5%, Weizen-Vollkornmehl. Snacks/Sonstiges: Birnen, Äpfel, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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