Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
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58,2 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 49,51g | Eiw: 40,67g | Kohlh: 177,61g.
Frühstück: Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo Cocido , Colun Leche Descremada, Colun Queso Light Probiótico, Jumbo Pan Molde Integral Jumbo. Mittagessen: Guiso Zapallo, Lider Tomate, Dole Lechuga Escarola, Lentejas con Arroz, Mayonesa, Heinz Tomato Ketchup. Abendessen: Nestlé Manjar, Vivo Galletas de Salvado, Daily Fresh Ave Mayo, Jumbo Pan Hallulla. Snacks/Sonstiges: Manzana Verde, Ecovida Biscuit Quinoa . mehr...
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1571 kcal
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Bewegung:
HIIT - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Adelaster.Lass's Gewichtsverlauf
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