Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2013
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76,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 47,43g | Eiw: 70,77g | Kohlh: 150,29g.
Frühstück: Tal e Qual Adoçante, New Millen Colágeno Hidrolisado, Molico Leite Desnatado em Pó, Sabor da Terra Semente de Chia, Jasmine Linhaça Dourada Farinha Estabilizada, Mãe Terra Farelo de Aveia, Banana. Mittagessen: Sadia Hamburguer de Frango, Plus Vita Pão Integral Light, Vigor Requeijão Light, alface, Orégano, Ovo Frito sem Gordura. Abendessen: Tal e Qual Adoçante, New Millen Colágeno Hidrolisado, Molico Leite Desnatado em Pó, Sabor da Terra Semente de Chia, Jasmine Linhaça Dourada Farinha Estabilizada, Mãe Terra Farelo de Aveia, Banana. Snacks/Sonstiges: Itambé Iogurte Fit Zero, Água (Engarrafada). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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