Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2021
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64 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 54,71g | Eiw: 69,05g | Kohlh: 158,68g.
Frühstück: 豆腐, 味噌湯, 糯米腸. Mittagessen: 白菜滷, 雞腳, 泰山 珍穀益南瓜藜麥粥. Abendessen: 雞腳, 白菜滷, 馬玉山 高纖馬鈴薯濃湯. Snacks/Sonstiges: 牛奶, 花生糖. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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