Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2013
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75,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 50,29g | Eiw: 70,53g | Kohlh: 77,76g.
Frühstück: Itambé Iogurte Fit Zero. Mittagessen: Sadia Hamburguer de Frango, Plus Vita Pão Integral Light, Vigor Requeijão Light, alface, Ovo Frito sem Gordura, Água (Engarrafada). Abendessen: Sadia Hamburguer de Frango, Plus Vita Pão Integral Light, Vigor Requeijão Light, alface, Orégano, Ovo Frito sem Gordura, Água (Engarrafada). Snacks/Sonstiges: Água (Engarrafada), Trident Trident Menta, Mãe Terra Farelo de Aveia, Itambé Iogurte Fit Zero. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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