Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2013
|
69,6 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1410 kcal
|
Fett: 94,99g | Eiw: 104,74g | Kohlh: 40,58g.
Frühstück: Cherry Tomatoes, Nescafe Vanilla Latte, Scrambled Egg, Feta Cheese, Butter. Mittagessen: Woolworths Sliced Peppered Salami, Woolworths Beech Smoked Ham, Celery, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Cheddar Cheese. Abendessen: Mozzarella Cheese (Whole Milk), Cooked Spinach (from Frozen), Mushrooms, Dried Whole Sesame Seeds, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Mixed Nuts. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nicky111's Gewichtsverlauf
|