Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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63,4 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 41,17g | Eiw: 75,07g | Kohlh: 148,08g.
Frühstück: 全家 經典總匯三明治, 統一 無加糖高纖豆漿. Mittagessen: 綠豆湯, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 炒黃瓜, 炒豆芽, 炒茄子, 滷雞腿. Abendessen: 統一 無加糖高纖豆漿, 燕麥, 奇異果. Snacks/Sonstiges: 番薯/地瓜. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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