Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2021
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95,0 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 80,45g | Eiw: 57,14g | Kohlh: 221,97g.
Frühstück: Southern Grove Dry Roasted Unsalted Peanuts, Simply Nature simply nature chia seeds, Kirkland Signature Organic Unsweetened Almond Vanilla Beverage, Kellogg's All-Bran Original, Kellogg's Rice Krispies (40g), Blueberries, Bananas, Grapefruit, Brita Filtered Water, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: L'oven Fresh 12 Grain Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Onions, Tomatoes, Land O'Lakes Deli American Cheese Slices, Deli Sliced Ham, L'oven Fresh Protein Wraps Plain. Snacks/Sonstiges: Specially Selected Milk Chocolate Coated Butter Cookies, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Banana Bread. mehr...
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2926 kcal
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Bewegung:
Washing Dishes - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Kochen - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 28 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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