Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2013
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69,3 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 102,58g | Eiw: 98,03g | Kohlh: 41,94g.
Frühstück: Feta Cheese, Scrambled Egg, Cherry Tomatoes, Nescafe Vanilla Latte, Butter. Mittagessen: Cocoa Powder, PnP Fresh Cream, Scientific Sports Nutrition SSN Whey Protein Cookies & Cream. Abendessen: Cheddar Cheese, McCain Mixed Vegetables, Tuna in Water (Canned). Snacks/Sonstiges: Lindt Dark Chocolate, Pecan Nuts. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Nicky111's Gewichtsverlauf
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