Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2021
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62,6 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 58,85g | Eiw: 76,67g | Kohlh: 121,07g.
Frühstück: 豆漿燕麥餅乾, 高麗菜, 咖啡, 吐司, 新鮮豬肉香腸. Mittagessen: 豬里肌, 馬玉山 高纖馬鈴薯濃湯, 燕麥, 番茄. Abendessen: 年方十八 黃金纖維麵, 番茄意麵醬, 安佳 起士片, 雞蛋. Snacks/Sonstiges: 統一 無加糖高纖豆漿. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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