Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2009
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106,1 kg
Bisher verloren: 0,0 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 8,44g | Eiw: 23,26g | Kohlh: 226,24g.
Frühstück: Lactose Free Vanilla Soy Milk, Bananas, herbal green tea, splenda, Strawberries, plain oatmeal. Mittagessen: egg white, purple onion, Cucumber (Peeled), Baby Carrots, green leaf lettuce, good seasonings italian dressing, Pear Halves, Florida Oranges. Abendessen: sun dried tomato, 1 clove garlic, purple onion, fresh cooked spinach, portabella mushrooms, minute brown rice. Snacks/Sonstiges: asian pear apple. mehr...
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3984 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Jendypendy's Gewichtsverlauf
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