Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2021
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96,4 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2038 kcal
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Fett: 81,86g | Eiw: 79,71g | Kohlh: 271,84g.
Frühstück: L'oven Fresh 12 Grain Bread, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Smucker's Red Raspberry Jam, Blueberries, Bananas, Southern Grove Dry Roasted Unsalted Peanuts, Simply Nature simply nature chia seeds, Corn Flakes, Kellogg's All-Bran Original, Kirkland Signature Organic Unsweetened Almond Vanilla Beverage, Grapefruit, Brita Filtered Water, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Utz Original Potato Chips, Specialty's Tuna Salad Sandwich. Abendessen: Tomatoes, Onions, Dole Spring Mix Salad, Russian Dressing, Green String Beans, Sour Cream, Wegmans Baby New Potatoes, Roseland Peppercorn Flavor Pork Tenderloin. Snacks/Sonstiges: Little Debbie Swiss Cake Rolls, Lindt Lindor Truffle Balls. mehr...
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2954 kcal
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Bewegung:
Washing Dishes - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Kochen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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