Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2021
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76 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3483 kcal
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Fett: 118,33g | Eiw: 185,72g | Kohlh: 349,10g.
Frühstück: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Mel, Danone Iogurte Natural Desnatado , Vitalin Granola sem Glúten, Maçã, Uvas. Mittagessen: Salada Vinagrete, Polvo, Farofa, Carne de Bode, Polvo, Carne de Bode, Queijo Coalho, Extra Fígado Bovino, Farofa, Feijão Tropeiro, Alcatra Grelhada, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Antarctica Soda Limonada, Brahma Duplo Malte. Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Whey Zero Lactose Pasta de Amendoim, Maçã, Nestlé Sorvete Crunch Amendoim. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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andersonrmello's Gewichtsverlauf
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