Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2013
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84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2092 kcal
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Fett: 92,80g | Eiw: 92,43g | Kohlh: 232,16g.
Frühstück: Huevo, Nestlé Fitness, Colun Yoghurt Light. Mittagessen: Choclo, Sopa de Pollo, Tomates, Betarraga, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Muslo de Pollo. Abendessen: Marraqueta, Choclo, Atún en Agua (Enlatado), Mayonesa, Palta. Snacks/Sonstiges: San Jorge Jamón Praga Acaramelado, Calo Queso Gauda, San Jorge Vienesa, Empanada de Queso, Pechuga de Pollo, Mayonesa, Marraqueta. mehr...
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2289 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Illanes's Gewichtsverlauf
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