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Mais uma meta atingida.......consegui chegar aos 72 kg na semana do meu aniversário!!! Próxima meta 68 kg até o natal.
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72 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1414 kcal
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Fett: 35,33g | Eiw: 61,53g | Kohlh: 147,67g.
Frühstück: Piracanjuba Leite Desnatado, Café, Pão Francês, Sadia Apresuntado. Mittagessen: Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo, Berinjela Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Suco de Limão. Abendessen: Scala Mussarela, Cerveja, Sadia Presunto Cozido Magro, Alface. Snacks/Sonstiges: Broa de Fubá, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Peras Asiáticas, Piracanjuba Leite Desnatado, Cupcake, Melão. mehr...
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2623 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Parabéns... continue firme. Abraços
22 Nov 13 vom Mitglied: Dallevedo
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Tem presente melhor que esse? Parabéns, por mais um ano de vida e pela força de vontade e continue assim, no Natal mais um presente maravilhoso a aguarda!!!
22 Nov 13 vom Mitglied: Marjorynha
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Parabens, muita saude e felicidades!!!E continue assim com força de vontade!!
23 Nov 13 vom Mitglied: nilceregina
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Obrigada pela força!! Bjs
25 Nov 13 vom Mitglied: le60
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