Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2021
|
74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2410 kcal
|
Fett: 121,58g | Eiw: 180,66g | Kohlh: 140,44g.
Frühstück: ВкусВилл Творог Домашний, Можно? Нужно! Картошка, ВкусВилл Молоко Цельное, Краснобор Буженина из Мяса Индейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Mittagessen: Fit&Sweet Коржик Песочный, Можно? Нужно! Картошка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Гречка Отварная, Лианозовское Молоко 3,2%, Кофе, ВкусВилл Творог Домашний, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка, Избенка Творог Мягкий Диетический 4,5%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Abendessen: ВкусВилл Рулет Куриный с Зеленью, Лианозовское Молоко 3,2%, Лианозовское Молоко 3,2%, Краснобор Буженина из Мяса Индейки, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Кокос», Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Пекан», ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Чабан Сливочное Масло 82,5%. Snacks/Sonstiges: Вкусвилл Биотворог с Бананом и Яблоком без Добавления Сахара для Детского Питания 4,2%, Можно? Нужно! Лёгкий Зефир, Excess Free Рогалики с Маком, Можно? Нужно! Орешки с Варёной Сгущёнкой. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marisamilka's Gewichtsverlauf
|