Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2021
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79,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 27,99g | Eiw: 123,42g | Kohlh: 155,03g.
Frühstück: Fellas Protein Bar Vanilla & Cacao, Pınar Protein Kakaolu Süt. Mittagessen: Daphne Çikolatalı Puding, Su Böreği, Tavuk Göğüs Eti, Bulgur Pilavı. Abendessen: Bomonti Bira, Hardline Whey 3Matrix. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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