Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2013
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49,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1916 kcal
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Fett: 77,41g | Eiw: 98,48g | Kohlh: 223,41g.
Frühstück: Publix Greenwise Organic Plain Soy Milk, 30% Reduced Sodium 2% Cottage Cheese , Jif Creamy Peanut Butter, Cinnamon, Herbal Tea, Bananas. Mittagessen: Black Pepper, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Whole Wheat Tortillas, Tortilla Filling. Abendessen: Egg, Great Value Frozen Sweet Peas, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese. Snacks/Sonstiges: Publix Greenwise Organic Plain Soy Milk, Coffee and Cocoa (Mocha) Powder (with Whitener and Low Calorie Sweetener), Trader Joe's Organic Kiwi, Lindt Excellence 70% Cocoa Smooth Dark, Balance Bar Yogurt Honey Peanut. mehr...
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2102 kcal
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Bewegung:
Treadmill - 50 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 20 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 15 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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flexcook7's Gewichtsverlauf
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