Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2013
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69,2 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 87,32g | Eiw: 108,21g | Kohlh: 49,93g.
Frühstück: Butter, Pork Frankfurter, Fried Egg without Fat, Nescafe Vanilla Latte. Mittagessen: Greek Yoghurt, Scientific Sports Nutrition SSN Whey Protein Cookies & Cream. Abendessen: Beef Top Round (Trimmed to 0.65 cm Fat, Prime Grade), Cheddar Cheese, Broccoli, Cauliflower, Green String Beans. Snacks/Sonstiges: Gouda or Edam Cheese, Custard Filled Doughnut, Chocolate Coated or Frosted Doughnuts. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Nicky111's Gewichtsverlauf
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