Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2009
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77 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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502 kcal
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Fett: 2,67g | Eiw: 11,97g | Kohlh: 120,92g.
Abendessen: watermelon, apple, bio kul. mehr...
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2195 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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