Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
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94,8 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1806 kcal
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Fett: 82,72g | Eiw: 62,80g | Kohlh: 208,36g.
Frühstück: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Bread (Home Recipe or Bakery), Brita Filtered Water, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Bananas, Deli Sliced Ham, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Egg, Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Brita Filtered Water. Mittagessen: Fish Sandwich with Tartar Sauce, Brita Filtered Water. Abendessen: Pork, Vegetable Stew Type Soup with Potatoes, Simply Nature simply nature chia seeds, Wish-Bone Russian Salad Dressing, Yellow Onions, Tomatoes, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Rugby Reguloid. mehr...
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3455 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Washing Dishes - 20 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 18 Minuten, Einkaufen - 10 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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